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Ernährung

Light Produkte: Die ungeschönte Wahrheit

“Was hältst du eigentlich von Light Produkten?”Diese Frage wurde mir noch von fast jedem meiner Kunden gestellt.

Eigentlich sollten sie ja beim Abnehmen helfen, aber angeblich verursachen sie Heißhungerattacken. Und wer weiß schon, was da sonst noch drinnen ist, um den Geschmack trotz weniger Fett und Zucker zu erzeugen?

Jede Einzelne meiner Kundinnen war verunsichert, weil so viele verschiedene Informationen über Light Produkte durch die Gegend schwirren.

Wäre es nicht schön, ein für alle mal zu wissen, ob es sinnvoll ist, das Light Produkt einzukaufen, oder ob man seinem Körper damit sogar etwas Schlechtes tut?

Ich versteh dich nur zu gut.

Deswegen kläre ich im neuen Artikel:

Ob Light Produkte gefährlich sind.

Welche Faktoren entscheidend für eine gesunde Ernährung sind.

Welche Vorteile Light Produkte mit sich bringen.

Ob Light Produkte DIE LÖSUNG sind, um endlich abzunehmen.

Ich zeige dir die ungeschönte Wahrheit über Light Produkte.

Damit weißt du endlich, woran du bist und lernst, wie du eine Ernährung kreierst, die dich wirklich dein Ziel erreichen lässt und dir noch Zeit für andere Lebensbereiche übrig bleibt.

Vielleicht zum ersten Mal in deinem Leben.

Bestimmt aber zum letzten Mal.

Die wichtigste Frage der Welt

Möchtest du 5 Kilo abnehmen? Ein gesünderes Leben führen? Oder deine Beziehung verbessern? Hast du vielleicht 5 Baustellen gleichzeitig offen und du weißt nicht, wo und wie du anfangen sollst? Dann brauchst du die richtigen Fragen. Die Qualität unserer Fragen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Also auch die Qualität unserer Ernährung, unserer Arbeit und unserer Beziehungen. Weil ich will, dass du das bestmögliche Leben führst, habe ich für dich die eine Frage. Die Frage, die Leben verändert, wie keine andere.

Die 6 Stufen der Ernährung

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit meinem Körper und meiner Ernährung. Und mehrmals hatte ich das Gefühl voll und ganz verstanden zu haben, wie Ernährung funktioniert und aussehen sollte.
Doch jedesmal stand ich mitten auf dem Hang und glaubte auf dem Gipfel zu sein, nur weil die Leute, die ich sah, hinter mir waren. Jede dieser Stufen war durch eigene Kennzeichen und Herausforderungen geprägt. In diesem Artikel zeige ich dir die 6 Stufen der Ernährung auf, was sie ausmacht und was es braucht, um sich weiterzuentwickeln. Denn Ernährung bietet ein unglaubliches Potenzial für Lebensfreude, Genuss, Ruhe und Entspannung. Und dieses Potenzial will ich auch dir zugänglich machen.

Kaloriendefizit: Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst

Vielleicht kennst du das Problem?
Du hast dir ausgerechnet, wie viele Kalorien du essen musst, um abzunehmen.
Tag für Tag wiegst du dein Essen und trackst es in der App genau mit.
Und obwohl du dich brav daran hältst, bewegt sich die Waage keinen Millimeter.
Du bist frustriert und fängst an, an dir zu zweifeln.
Funktioniert das Kaloriendefizit doch nicht?
Genau das kläre ich in diesem Artikel und zeige dir 4 Gründe, warum das Kaloriendefizit bei dir nicht funktioniert.